[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4429: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression'
• مشاهده مبحث - مراقبت از ناخن

امروز 14 آذر 1401, 14:53



جهت استفاده از تمامی امکانات سایت  باید وارد  و یا عضو شوید

خروج

ساعت سایت بر اساسUTC + 3:30 ساعت [ ساعت تابستانی ] تنظیم شده است





ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 42 پست ]  برو به صفحه قبلي  1, 2, 3, 4, 5  بعدي
نويسنده پيغام
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 20 اسفند 1392, 13:59 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 13:55
پست ها : 45
تشکر کرده: 92 تا این لحظه
تشکر شده: 66 تا این لحظه


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 20 اسفند 1392, 14:05 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 13:55
پست ها : 45
تشکر کرده: 92 تا این لحظه
تشکر شده: 66 تا این لحظه


دوستان ببخشید که دیر جواب دادم سرم خیلی شلوغ بود، عکسها رو از اینترنت برداشتم شکل قوطی که من از داروخانه گرفتم  مثل همونیه که عکسشو براتون گذاشتم  و همینطور شکل کپسول.


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 20 اسفند 1392, 14:08 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 13:55
پست ها : 45
تشکر کرده: 92 تا این لحظه
تشکر شده: 66 تا این لحظه
خانم سادات عزیز این قرصها همون مکمل ویتامین e است که بعنوان خوراکی مصرف میشه و من فقط رنگ زردش رو دیدم و رنگی شو تا حالاندیم.


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 20 اسفند 1392, 14:09 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 6 مرداد 1392, 11:10
پست ها : 1692
تشکر کرده: 2849 تا این لحظه
تشکر شده: 4947 تا این لحظه
گون آی نوشته است:

دوستان ببخشید که دیر جواب دادم سرم خیلی شلوغ بود، عکسها رو از اینترنت برداشتم شکل قوطی که من از داروخانه گرفتم  مثل همونیه که عکسشو براتون گذاشتم  و همینطور شکل کپسول.

ممنونم خانومی چندتا توی این قوطی هست و قیمتش چنده و آیا ایرانی و خارجی داره؟واسه پوستهای خشک که تند تند پوسته میشه هم میتونیم استفاده کنیم؟

_________________
گاهی باید خدا راشکر کنی نه اصلا بغل کنی و ببوسی که چیزی را که روزی از او میخواستی به تو ارزانی نکرد


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 20 اسفند 1392, 15:08 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 13:55
پست ها : 45
تشکر کرده: 92 تا این لحظه
تشکر شده: 66 تا این لحظه
دوست خوبم من ایرانیش رو گرفتم فکرکنم حتما خارجیش هم بایدباشه،من زیاداطلاعات تو این زمینه ندارم و فقط اینو میدونم که ویتامین e برا پوست و مو ناخن خیلی مفیده برا چروک پوست و کبودی زیرچشم و برای ناخن و مو ،و تویه سایت علمی خونده بودم که به اینصورت میشه از این ویتامین برا استحکام ناخن استفاده کرد.


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 21 اسفند 1392, 09:52 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 13:55
پست ها : 45
تشکر کرده: 92 تا این لحظه
تشکر شده: 66 تا این لحظه
معصوم جان سلام دیروز وقتی رفتم خونه قوطی ویتامین eرو خوندم ساخت آمریکاست به سفارش شرکت ایرانیه پوریاطب و توی قوطی100عدد کسول ژلاتینیه و قیمتش 28500تومان نوشته بود


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 21 اسفند 1392, 10:19 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 6 مرداد 1392, 11:10
پست ها : 1692
تشکر کرده: 2849 تا این لحظه
تشکر شده: 4947 تا این لحظه
گون آی نوشته است:
معصوم جان سلام دیروز وقتی رفتم خونه قوطی ویتامین eرو خوندم ساخت آمریکاست به سفارش شرکت ایرانیه پوریاطب و توی قوطی100عدد کسول ژلاتینیه و قیمتش 28500تومان نوشته بود

مرسی خانومی همسرم دیروز واسم یه قوطی خریده البته نپرسیدم چقدر من بیشتر واسه خشکی پوستم میخوام حالا استفاده کنم ایشالا که خوب باشه کپسولاش زرد رنگ هم هستش.

_________________
گاهی باید خدا راشکر کنی نه اصلا بغل کنی و ببوسی که چیزی را که روزی از او میخواستی به تو ارزانی نکرد


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 19 خرداد 1393, 18:01 
آفلاين
مدیر بخش
مدیر بخش
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 02:56
پست ها : 2349
محل سکونت: ایران سرای من
تشکر کرده: 6622 تا این لحظه
تشکر شده: 5573 تا این لحظه
masumjoon نوشته است:
گون آی نوشته است:

دوستان ببخشید که دیر جواب دادم سرم خیلی شلوغ بود، عکسها رو از اینترنت برداشتم شکل قوطی که من از داروخانه گرفتم  مثل همونیه که عکسشو براتون گذاشتم  و همینطور شکل کپسول.

ممنونم خانومی چندتا توی این قوطی هست و قیمتش چنده و آیا ایرانی و خارجی داره؟واسه پوستهای خشک که تند تند پوسته میشه هم میتونیم استفاده کنیم؟



همانطور که گفته شد این ویتامین در بدن نقش یک آنتی اکسیدان را ایفا می‌کند و از سلول‌های بدن در مقابل تخریب حفاظت می‌کند، یعنی این ویتامین توانایی زیادی در خنثی کردن رادیکال‌های آزادی دارد که درون سلول‌های بدن و بطور طبیعی ساخته می‌شوند و چون دارای الکترون جفت‌نشده هستند برای متعادل کردن خودشان اقدام به جذب الکترون‌های سلول‌های سالم بدن می‌کنند و از این طریق به آنها صدمه می‌زنند [۴][۵].خاصیت آنتی اُکسیدانی این ویتامین به آن اجازه می‌دهد تا از لطمه دیدن داخل رگها و سکته قلبی پیشگیری کند.کمبود ویتامین بیشتر در بیماری‌های قلبی نمود پیدا می‌کند.همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی می‌باشد که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند.ویتامین ای همچنین باعث افزایش سطح ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها، جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر، کمک به درمان بیماری‌های چشمی مثل آب مروارید و دژنراسیون ماکولر، کاهش احتمال حملات قلبی در بیماران مبتلا به دیابت، کند کردن روند پیری سلول‌ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی‌های زیست محیطی، مقابله با کم خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی‌های بد هضم و کمک به بهبود بیماری‌های پوستی، زخم‌ها، اختلالات تولید مثل و کاهش دردهای پیش از قاعدگی [۶] و کاهش علائم و نشانه‌های لوپوس می‌شود[۷] .همچنین این ویتامین در درمان انواع سرطان‌ها مانند پروستات، پوست، و دهان کمک می‌کند.در تحقیقی نشان داده شده است که مردانی که از آلفا توکوفرول بیشتری استفاده کردند، خطر ابتلا به سرطان پرستات در آنان ۵۳٪ کمتر از سایر مردان بوده است[۸].همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف این ویتامین در دوران بارداری به کاهش خطر ابتلای نوزاد به بیماری آسم می‌انجامد.در این تحقیق نوزادانی که مادرشان کمترین میزان دریافت ویتامین ای را داشته‌اند پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم بوده‌اند [۹] .این ویتامین در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری نقش دارد اما در افراد سیگاری خیر.[۱۰]

ویتامین ای خطر توسعه بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد. پژوهشگران دانشگاه پزشکی شیکاگو با بررسی عادت غذایی ۶۰۰۰ نفر دریافتند که آن دسته از افرادی که دچار مشکلات فراموشی و نظایر آن نیستند، در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین ای گنجانده‌اند. ویتامین ای، رادیکال‌های آزاد را که محتملا" می‌توانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار می‌کند.[۱۱][۱۲]

میزان توصیه شده[ویرایش]
میزان توصیه شده ویتامین e (هم آنچه در غذا وجود دارد و هم آنچه در مکمل ها هست) در افراد به شرح جدول زیر است:[۳]

سن     میزان توصیه شده ویتامین e در واحد میلی گرم(mg) و واحد بین‌المللی (IU)
کودکان     
1 تا 3 سالگی     20 میلی گرم در روز یا 9 IU
4 تا 8 سالگی     7 میلی گرم در روز یا 10.4 IU
9 تا 13 سالگی     11 میلی گرم در روز یا 16.4 IU
خانم ها     
14 سال به بالا     15 میلی گرم در روز یا 22.4 IU
باردار     15 میلی گرم در روز یا 22.4 IU
شیردهی     19 میلی گرم در روز یا 28.5 IU
مردان     
14 سال به بالا     15 میلی گرم در روز یا 22.4 IU
کمبود ویتامین ای[ویرایش]
کمبود این ویتامین باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان و مشکلات قلبی و عروقی و اختلالات تولید مثلی می‌شود.ذخیره این ویتامین در بدن ۱۰ تا ۱۵ سال کفایت می‌کند اما بعد از این مدت (معمولاً کسانی که مشکل هضم چربی دارند به این دوره می‌رسند) اختلالات بینایی، ضعف عضلات، عدم پاسخ گویی به محرک‌های محیطی و عدم توانایی در حفظ تعادل و زخمهای سریع پوستی بروز می‌کند.همچنین این ویتامین در جلوگیری از سقط جنین بسیار موثر است.[۱۳]

مصرف بیش از اندازه[ویرایش]
مشکلات مصرف زیاد این ویتامین نسبت به سایر ویتامین‌های محلول در چربی کمتر است، زیرا بدن تحمل مقادیر زیاد آن را نسبتاً دارد.اما اگر مصرف بیش از اندازه و به صورت مصنوعی(قرص و آمپول) باشد، باعث مسمومیت‌های ویتامینی می‌شود.همچنین از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه این ویتامین این است که بدن از دیگر ویتامین‌های محلول در چربی استفاده نمی‌کند و کمبود این ویتامین‌ها در بدن به وجود می‌آید.باعث رسوب کلسیم در استخوان‌ها می‌شود.موجب اختلال در ذخیره ویتامین آ در کبد می‌شود.باعث می‌شود مدت زمان انعقاد خون زیاد شود و حتی مصرف بیش از اندازه آن (بیشتر از ۴۰۰واحد)خطر مرگ به همراه دارد[۱۴].مصرف طبیعی این ویتامین حتی بیش از اندازه این عوارض را به دنبال ندارد [۱۵] .مصرف زیاد مکمل ویتامین e در 8 هفته اول بارداری می‌تواند 1.7 تا 9 برابر خطر ابتلا به نقص مادرزادی قلبی در کودکان را افزایش می‌دهد.[۳]

منابع حاوی ویتامین ای[ویرایش]
این ویتامین تنها در منابع گیاهی و در منابع چربی حیوانی یافت می‌شود.موادی مثل روغن‌های گیاهی مثل روغن آفتاب گردان و زیتون ٬ ذرت و بادام ٬ آجیل تازه(فندق ٬ بادام ٬ گردو ) ٬ اسفناج ٬ کلم پیچ ٬ سویا و سیب زمینی دارای مقادیری از این ویتامین می‌باشند.همچنین روغن جوانه گندم غنی‌ترین ماده غذایی از لحاظ ویتامین ای می‌باشد.در میوه‌هایی مثل هلو و یا مارچوبه نیز به طور نسبی این ویتامین یافت می‌شود.به جز منابع طبیعی ویتامین ای به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز در دسترس می‌باشد.میزان نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین ۷ تا ۹ میلی گرم می‌باشد.این دارو اعتیاد آور است.

میزان ویتامین e در هر 100 گرم از ماده غذایی حدوداً در اندازه زیر است:

خوراکیهای حاوی ویتامین e     میزان وجود ویتامین e در صد گرم (mg/ 100 g)
روغن جوانه گندم     150 میلی گرم
روغن آفتاب گردان     41 میلی گرم
آجیل ها     21 میلی گرم
روغن خرما     15 میلی گرم
سبزیجات برگدار و پررنگ از قبیل اسفناج، برگ چغندر     2.5 میلی گرم
آواکادو     2.1 میلی گرم
کیوی     1.5 میلی گرم
کلم بروکلی     1 میلی گرم
گوجه فرنگی     5. میلی گرم
اثرات جانبی[ویرایش]
مصرف بیش از حد مکمل ویتامین e می تواند باعث تهوع، سردرد، خونریزی، خستگی و موارد دیگر گردد. همچنین مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث نارسایی کلیه شود.[۳]افرادیکه از داروهای رقیق کننده خون (همچون وارفارین و یا اسپرین) و یا سایر داروها استفاده می‌کنند، می بایست قبل از مصرف با پزشک‌شان مشورت نمایند.[۳]

_________________
خدای من
بغلم می کنی ؟


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 19 خرداد 1393, 18:03 
آفلاين
مدیر بخش
مدیر بخش
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 02:56
پست ها : 2349
محل سکونت: ایران سرای من
تشکر کرده: 6622 تا این لحظه
تشکر شده: 5573 تا این لحظه
در مورد از بین بردن جای بخیه هم من تجربه ی شخصی دارم باید روغنش رو روی جای بخیه بمالید هرشب برای چند ماه

_________________
خدای من
بغلم می کنی ؟


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: مراقبت از ناخن
پستارسال شده در: 20 خرداد 1393, 09:05 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 7 مرداد 1392, 10:47
پست ها : 177
تشکر کرده: 187 تا این لحظه
تشکر شده: 1221 تا این لحظه
دوستان اگه از این قرص ها سر خود و بدون نسخه پزشک استفاده کنیم اشکال نداره منم پوستم خیلی خشکه

_________________

هیچ چیز نمی تواند نگرانت کند وقتی که او مراقب توست


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
نمايش پست ها از پيشين:  مرتب سازي بر اساس  
ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 42 پست ]  برو به صفحه قبلي  1, 2, 3, 4, 5  بعدي

ساعت سایت بر اساسUTC + 3:30 ساعت [ ساعت تابستانی ] تنظیم شده است


چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 2 مهمان


شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد
شما نمي توانيد فايل هاي پيوست در اين انجمن ارسال کنيد

جستجو براي:
انتقال به:  
قدرت گرفته توسط phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB Persian | پشتیبانی phpBB فارسی توسط Maghsad