امروز 16 فروردین 1399, 06:09



جهت استفاده از تمامی امکانات سایت  باید وارد  و یا عضو شوید

خروج

ساعت سایت بر اساسUTC + 3:30 ساعت [ ساعت تابستانی ] تنظیم شده است





ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 4 پست ] 
نويسنده پيغام
 موضوع پست: اسموتی موز
پستارسال شده در: 31 شهریور 1392, 18:50 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 3 شهریور 1392, 09:29
پست ها : 375
محل سکونت: تهران
تشکر کرده: 499 تا این لحظه
تشکر شده: 2919 تا این لحظه
اسموتی موز

این نوشیدنی مخصوصاً برای بچه هایی که شیر یا ماست خالی نمی خورن خیلی خوبه... طعمش خیلی با شیر موز فرق نداره فقط یه کم غلیظ تره و طعم ماست متفاوتش می کنه.

پیشنهاد می کنم برای بار اول با نصف این مواد درست کنین:

شیر....... نصف لیوان

ماست معمولی......یک لیوان

عسل..... 1تا 2ق غ( بستگی به خودتون داره از اول کم بریزین اگه شیرینیش کم بود بیشترش کنین)

بیسکوییت ساقه طلایی...... 2 عدد

وانیل...... یک چهارم ق چ

موز یخ زده...... 2 عدد

یخ..... 3 تکه


اول موز رو ببرین بذارین تو فریز تا یخ بزنه( نذاشتین هم اشکال نداره اینجوری نوشیدنی خنک تر می شه)

بعد همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزین و مخلوط کنین.

* همون موقع سریع بشه بهتره چون بمونه هم رنگش تیره می شه هم طعمش بر می گرده.

* از میوه های دیگه هم می شه استفاده کرد ولی من فقط موزش رو امتحان کردم.

* می تونین گردو بادادم، پسته یا هرچی که دوست دارین بهش اضافه کنین تا مقوی تر بشه البته دیگه میشه معجون!


پيوست ها:
DSC_2058.jpg
DSC_2058.jpg [ 27.8 KiB | بازديد 5661 بار ]
DSC_2056.jpg
DSC_2056.jpg [ 28.81 KiB | بازديد 5661 بار ]

_________________
همیشه آنقدر خوب باش که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران،
گرفتن خودت از آنها باشد....

کاربرانی که از luna در این پست تشکر کرده اند (جمعا 6 نفر): baharak mobini (9 مهر 1392, 18:49) • شمیم گلی (2 مهر 1392, 12:32) • مریم2 (31 شهریور 1392, 20:30) • samira17 (31 شهریور 1392, 19:36) • Tahere Noorallahpour (31 شهریور 1392, 19:31) • faride sadat (31 شهریور 1392, 19:10)
  Rating: 19.35%
بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: اسموتی موز
پستارسال شده در: 27 اردیبهشت 1396, 09:58 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 10 اردیبهشت 1396, 11:10
پست ها : 5
تشکر کرده: 0 تا این لحظه
تشکر شده: 0 تا این لحظه


خواص اسموتی هندوانه


برای رفع تشنگی در هوای گرم و جلوگیری از گرمازدگی می توانید از نوشیدن اسموتی خوش طعم هندوانه لذت ببرید.  این اسموتی از هندوانه و دیگر مواد غذایی تهیه می شود که در حفظ و بهبود سلامتی نقش موثری دارد. خوردن ترکیبی از هندوانه با خیار، آب نارگیل، نعناع و آب لیمو به دفع سموم از بدن و کاهش وزن کمک می کند.


هندوانه تقریبا از 92% آب تشکیل شده است که در هیدراته نگه داشتن بدن و رفع تشنگی تاثیر گذار است. این میوه خوشمزه حاوی مواد مغذی نظیر ویتامین A و C، فیبر رژیم غذایی، بتا کاروتن و نمک های آبرسان ضروری است که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کنند.


هم چنین هندوانه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی مانند فلاونوئید ها و کاروتنوئید ها و حاوی لیکوپن است. لیکوپن، ماده ای است که فرآیند های التهابی را مهار و رادیکال های آزاد را خنثی و در برابر اشعه ماورا بنفش UV از بدن محافظت می کند. هندوانه حاوی آمینو اسید سیترولین  می باشد که نرخ ذخیره سازی چربی در بدن را کاهش می دهد. این میوه به کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب نیز تاثیر گذار است.


خیار یکی دیگر از مواد اولیه این اسموتی است که میوه آبدار است و خواص بسیاری برای سلامتی به خصوص در فصل گرما دارد. 95% خیار از آب تشکیل شده و حاوی ویتامین های A، B6 ، C و K می باشد. به علاوه نعناع و آب لیمو نیز از دیگر موادی هستند که به این اسموتی طعم و طراوتی خوشایند می بخشند.


برای تقویت خواص انرژی زایی و آبرسانی این اسموتی در تهیه آن از آب نارگیل نیز استفاده می شود که مواد مغذی غنی و کربوهیدرات پایینی دارد.




مواد اولیه تهیه اسموتی هندوانه


یک عدد هندوانه
یک عدد خیار
چند برگ نعناع تازه
آب نارگیل
آب لیمو
چند قطعه یخ


طرز تهیه اسموتی هندوانه




2 فنجان تکه هندوانه را داخل یک مخلوط کن بریزید.
½ فنجان آب نارگیل به آن اضافه کنید.½ خیار را پوست گرفته و خرد کنید. سپس آن را به مخلوط موجود در مخلوط کن اضافه نمایید.
2 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه به مخلوط اضافه کنید.
1 قاشق چای خوری آب لیمو به مخلوط حاصل اضافه نمایید.
اجازه دهید مواد اولیه به مدت 1 دقیقه همگی با یکدیگر مخلوط شوند.
تعدادی تکه یخ به مخلوط اضافه کرده سپس دوباره مواد را با یخ ها به خوبی مخلوط کنید.
اسموتی هندوانه شما آماده است و می توانید از نوشیدن آن لذت ببرید.


منبع : ایده شات


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: اسموتی موز
پستارسال شده در: 13 تیر 1396, 14:43 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 13 تیر 1396, 14:38
پست ها : 1
تشکر کرده: 0 تا این لحظه
تشکر شده: 0 تا این لحظه
ممنون خوب بود
تابستون خوبی داشته باشید



بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
 موضوع پست: Re: اسموتی موز
پستارسال شده در: 25 آذر 1396, 06:38 
آفلاين
.
.
نماد کاربر

تاريخ عضويت: 25 آذر 1396, 06:32
پست ها : 1
تشکر کرده: 0 تا این لحظه
تشکر شده: 0 تا این لحظه
Thank you for your order at




www.ballinw.com


بالا
 مشخصات ارسال پيغام خصوصي  
 
نمايش پست ها از پيشين:  مرتب سازي بر اساس  
ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 4 پست ] 

ساعت سایت بر اساسUTC + 3:30 ساعت [ ساعت تابستانی ] تنظیم شده است


چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 1 مهمان


شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد
شما مي توانيد فايل هاي پيوست در اين انجمن ارسال کنيد

جستجو براي:
انتقال به:  
cron
قدرت گرفته توسط phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB Persian | پشتیبانی phpBB فارسی توسط Maghsad